Hur lång är covid

Alla reagerar olika i oroliga tider. Att känna stress, oro och rädsla är naturliga reaktioner vid en kris. Om du känner dig mycket orolig, inte kan sova eller om du inte kan släppa tankarna på viruset, finns det saker som du kan göra för att hantera din oro eller stress:

• Sätt ord på dina känslor. Ring och prata med någon om hur du känner och våga fråga om stöd.
• Använd tillförlitliga källor för att hämta information om covid-19.
• Begränsa tiden du tar del av nyheter och sociala medier.
• Behåll dina vanliga rutiner så långt det går och gör sådant du tycker är roligt och avkopplande.
• Försök att komma ut i friska luften och fortsätt vara fysiskt aktiv.

Det finns flera organisationer som erbjuder stöd via telefon, chatt eller mejl, om du vill prata med någon utomstående om din oro eller ångest. Här hittar du länkar till dem:

Stödlinjer via telefon, chatt och mejl (1177.se)

Stödlinjer för dig som är barn eller ungdom (umo.se)

Äldrelinjen (mind.se)

Hur mycket virus krävs egentligen för att bli smittad av coronavirus och hur snabbt går det? Forskning från Lunds universitet visar att det räcker med att vistas några minuter i samma rum som en person med covid-19 för att själv få viruset.

Vintersäsongens virus har slagit till och covid-19 är fortsatt en del av vardagen. Men till skillnad från pandemin finns nu mer kunskap om hur coronaviruset, Sars-CoV-2, sprids via utandningsluften.

Aerosolforskare vid Lunds tekniska högskola har kartlagt virusets smittsamhet. I studien deltog ett fyrtiotal personer med bekräftad covidinfektion.

– Aerosoler är små luftburna partiklar, och utandningsaerosoler från en enda person kan överföra covidsmitta till andra inom några minuter vid normala inomhusförhållanden, säger forskaren Malin Alsved vid Lunds universitet i ett pressmeddelande.

•