Hur vanligt är hälsporre

Hälsporre sitter strax framför hälen, och som kommer av en belastning som foten inte klarar av. Smärta under hälen ges ofta diagnosen hälsporre, men även plantar fasciit och plantar heel pain är vanliga diagnoser eller namn på samma eller liknande besvär. 

Vi ska i denna artikeln reda ut:

Vad är hälsporre?

Från hälens främre och undre kant går det en kraftig sena/ bindvävs-stråk, som fäster in i framfoten under tårna (proximala phalangerna 1-5). Se bild nedan. Denna struktur bidrar till fotens stabilitet och är avgörande för fotens funktion med korrekt stötdämpning osv. När belastningen på senan över tid är för stor uppstår ett drag i infästningen i hälen, med smärta under foten vid hälens främre kant som resultat. Hälsporrens namn kommer från att senan kan omvandlas till ben vid infästningen i hälbenet. Detta är kroppens naturliga respons till en kroniskt ökad belastning.

Hälsporre, på

•

Hälsporre

Medicinskt granskad

Plantarfasciit, eller hälsporre som det ibland kallas, är en av de vanligaste orsakerna till att det gör ont i hälen när foten trycks ner. Smärtan beror på en irritation i senan i hålfoten som kopplar samman hälbenet med tårna. Tillståndet är särskilt vanligt hos personer som löptränar, är överviktiga eller har gått mycket med dåliga skor.

Orsak till hälsporre

Under foten finns en senplatta som utgår från hälen och sprider sig som en solfjäder under hålfoten för att sedan fästa i tårna. Senplattan heter plantarfascian och är som en spänd båge som stödjer foten och agerar som en stötdämpare när vi går. Vid hälsporre har senplattans bakre fäste i hälbenet blivit irriterat så att det gör ont under hälen. 

Orsaken till hälsporre är i regel att plantarfascian har utsatts för alltför hög belastning, till exempel på grund av:

• långvarigt stående, särskilt på hårt underlag

• löpning på hårt underlag

• vissa krävande aktiviteter, till exempel långdi

  •

  Plantarfascian (senspegeln under foten) belastas kontinuerligt vid gång ochlöpning. Vid upprepad ensidig belastning kan överbelastningsskada uppstå. Denna skada är relativt vanligt förekommande och ger ofta upphov till mycket besvär. Dessa besvär kan vara långdragna och även terapiresistenta.

  Efter upprepad belastning, vilket leder till irritation i övergången mellan senspegel och skelett kan ett benutskott bildas vid den mediala, främre, nedre delen av calcaneus. Detta utskott, som kan vara några mm, upp till en cm syns ofta tydligt vid en röntgenundersökning, varför tillståndet ofta benämns hälsporre. Denna skelettförändring, d v s ”hälsporre” förekommer dock ibland hos friska individer vid röntgenundersökning och saknar därför patologisk betydelse. Denna förändring förekommer på röntgenbilder, ibland som ett tecken på en utläkt skada och det finns inget samband mellan utseende på en Röntgenbild och den smärta/obehag som vederbörande person erfar Hälsporre är således ingen diag